Ateliers YogAyurveda

Ateliers thématiques de Yoga et Ayurveda, d’une durée de 2 heures minimum, ou plus selon la demande (une demi-journée ou une journée entière).

Pratique de yoga ciblée selon le thème du jour,

suivie d’une présentation de l’Ayurveda et des pratiques adaptées d’hygiène de vie et d’alimentation en fonction du thème abordé.

Prix: 35 eur. / personne (si 2 heures), minimum 5 personnes.

Lieu: chez moi ou chez vous, à négocier.

Thèmes abordés (liste non exhaustive):

• Comment acquérir et conserver une bonne immunité par le Yoga et l’Ayurveda ?

• Améliorer la digestion avec le Yoga et l’Ayurveda

• Mieux gérer le stress et mieux dormir grâce au Yoga et à l‘Ayurveda

• Mieux aborder les différentes saisons grâce au Yoga et à l‘Ayurveda (printemps, été, automne, hiver…)

• Détox de printemps avec le Yoga et l’Ayurveda

• Mieux aborder la (pré-)ménopause grâce au Yoga et à l’Ayurveda.

Plus d’info: 06 79 91 21 03