Prendre un temps, régulièrement, pour se reconnecter à son souffle, à son corps, à son être profond.

Les cours ont lieu :

• en ligne, confortablement et au chaud depuis chez vous, où que vous soyez !

• ou en salle, au Mas du Cantou du Plan, lieu-dit Le Plan, à Saint-Martin-de-Lansuscle, dans les Cévennes (Lozère, France), Durée 1 h 15. Centrage, respiration, postures et relaxation.

• tous les vendredi à 9h: cours de 1h15

• Tarifs cours du vendredi: abonnement annuel étalé sur l’année scolaire à raison de 45 eur/mois pour 37 cours annuels (voir calendrier des cours) ou 15 eur à la séance. Ou troc, à discuter!

• PRATIQUE MATINALE 45 MINUTES: chaque lundi (tonique) et chaque mercredi (doux), de 7h30 à 8h15, en ligne: pratique matinale hebdomadaire avec envoi de l’enregistrement, accessible 7 jours, pour refaire la pratique chez vous en autonomie au moment de votre choix (idéalement chaque jour). Le but: pratiquer chaque jour, un peu!

• Tarif pratique matinale: 32 eur/mois (voir calendrier annuel des cours) d’octobre 2024 à juin 2025

• Yoga enfants, Yoga sur chaise, Yoga individuel, adapté… sur demande.

  L’argent ne doit pas être un obstacle, n’hésitez pas à m’aborder !